Vežbate li?

[Morpheus 5112]

"Ništa tako ne iscrpljuje i ne razara čoveka, kao dugotrajna fizička neaktivnost" - ARISTOTEL

Vežbate li? Šta i kako? Koliko vremena dnevno posvećujete fizičkim aktivnostima? Kod kuće ili u teretani?

Lično se trudim da bar 15-ak minuta dnevno odvojim za neke intenzivnije fizičke aktivnosti. Nije to neko organizovano vežbanje, malo sklekova, trbušnjaka, par trikova naučenih iz vremena kad sam aktivno trenirao... nedovoljno da ostanem u nekoj ozbiljnoj formi, ali dovoljno da se ne osećam sasvim beskorisno. Ne računam to što sve aktivnosti u gradu obavljam pešice, mada mi to verovatno znači više od svega što uradim u stanu. Primetio sam jedino da se aktiviram malo više kad primetim da mi ovo tragova pivskog stomaka postaje uočljivije... ...verovatno većina nas reaguje tek kad postane kritično.

Izmenjeno August 8, 2012 od strane člana Morpheus

[stiklica 339]

Ne smem da vezbam,al zato redovno setam.

Nekad pola sata nekad vise,kako kad.

[Smucalica 5972]

:uzbud:

Naravno da vežbam... i to skoro pa svakodnevno

Tri puta nedeljno imam treninge, kombinacija svega i svačega (moj fejvorit je batuka u kombinaciji sa malo žešćom zumbom ), a ostale dane trčim... u krug... po Sajmištu iiii... dobro mi ide...

Pored moje sluđenosti vežbanjem, i moj sinak se ''zarazio'' trčanjem i sada imam društvo

Mislim da to treba da postane sastavni deo svakodnevnice svih nas, jer je činjenica da smo svi pomalo ''zabušanti'', volimo da sedimo ispred tv-a, kompa ili tek 'onako' i ne marimo mnogo za neaktivnost dok nam ne daj Bože, neki lekarski papir na to ne skrene pažnju...

[Aiko 1794]

A cuj..

(treba li nekom trener? )

[Smucalica 5972]

Od sutra počinju treninzi

Jedva čekam!!!

Pa još kada krene i batuka... ima da budem najjjj.... :uzbud:

[Mia 6075]

:uredu:

Pola sata basketa prepodne.

Pola sata basketa poslepodne.

Što više šetnje, koja me tek čeka,

sa početkom školske godine.

[Glisha 3487]

na Ravno

ooo ooo oooo oooooooooo Palac

[Smucalica 5972]

Da se pohvalim...

Upravo sam se vratila sa zadnjeg treninga u ovoj godini

poslednjih mesec dana sam 6 puta nedeljno trenirala

i to sam kombinovala fitnes i teretanu

Sad sam odradila zadnje merenje u ovoj godini

i u potpunosti sam zadovoljna rezultatima

koje mi je pokazala vaga :cica:

[Morpheus 5112]

U poslednje vreme i ne baš, ali arhivirao sam novogodišnju odluku da 'oću. Otvaranje arhive na svakih 50 godina. :smeh:

Izmenjeno January 2, 2013 od strane člana Morpheus

[Mrak 138]

Aj da se ubacim i ovde

Skoro sam počeo da vežbam, za sada kod kuće i samo osnovne vežbe.

Koliko sam shvatio šipka je najbolja sprava, na njoj može mnogo toga da se vežba.

Imam i neke tegove (ručni rad, sklekovi, trbušnjaci, propadanje, čučnjevi..to je to za sada :)