Morpheus 5112 Napisano March 17, 2011 Prijavi Share Napisano March 17, 2011 Empatija znači da smo sposobni da „uskočimo“ u nečiju kožu, ali i da izađemo iz nje. Ipak, šta se dešava kada kada taj boravak treba da nam omogući uvid u njihovo iskustvo, osećanja i njihov pogled na svet. Prema nekim istraživanjima studenti su manje saosećajni u odnosu na starije generacije jer višak testosterona umanjuje njihovu sposobnost da razumeju druge. Neki naučnici pak veruju da je empatija uzrok zevanja. Ipak, pitanje ko je više saosećajan nije ključno. Takođe, ne može se gledati iz perspektive da li smo skloni empatiji, već da li možemo da je prepoznamo kod sebe i da li možemo da reflektujemo ta osećanja? Za tako nešto postoje tehnike koje nam mogu omogućiti da iskusimo osećanja drugih. Kako iskusiti empatiju? To može biti trik koji sami svom umu možemo postaviti. Naime, treba svest u potpunosti fokusirati na misao „kako bi to izgledalo da sam upravo ta druga osoba“. Tako smo na trenutak zašli u kognitivno i emotivno područje, da bi se opet vratili u realnost. Na običnom primeru to bi izgledalo ovako: Pozvali ste banku kako bi razrešili misteriju zašto na vašem računu nema onoliko novca koliko ste mislili da bi trebalo da bude. Iako ste iznervirani situacijom, morate na neki način kontrolisati bes. Ovo je trenutak kada možete da testirate svoju empatiju i upravljate svojim osećanjima. Pomislite samo kako bi se vi osećali da ste na mestu zaposlenog. Pokušajte da zamislite svet druge osobe. U ovom slučaju, možemo zamisliti da razgovaramo sa osobom koja sedi iza stakla nekog šaltera, te da su joj po ceo dan oči uprte u kompjuter. Možda je u pitanju neko sa malom platom, samohrani roditelj, ili možda student koji radi kako bi platio školarinu. Pomislite samo kako izgleda kada svoje radno vreme provodite u kontaktu sa ljutim i nervoznim klijentima, koji ne samo što viču na vas, već vas nazivaju i raznim imenima, a vi ne smete da odgovarate kako ne bi izgubili posao. Šta nas vežba može naučiti? Dok uvežbavamo empatiju možemo doći do zaključka da ukoliko uz poštovanje i ljubaznost izlažemo naš problem, i sa druge strane se javlja olakšanje i zahvalnost. Možda će na taj način operater biti više motivisan da vam pomogne da rešite svoje probleme. Zaista, samo u nama samima može biti pravo obeležje empatije. Moć iskrene empatije je da nam pomogne da osetimo tuđe emocije, ali i da baci svetlo na one aspekte njihovog života koji nam na prvi pogled nisu vidljivi. Kada bi trebalo da koristimo empatiju? Kada naučimo da koristimo empatiju, možemo je primeniti u bezbroj situacija. Evo nekoliko scenarija: 1. Kada god imamo potrebu da nekoga bolje razumemo. 2. Kada se sa nekim bezrazložno raspravljamo. 3. U situacijama kada sa voljenom osobom niste na istoj „talasnoj dužini“. 4. Kada imamo potrebu da obuzdamo svoj temperament i upravljamo emocijama. 5. Kada otkrijemo kako se žaliti, ali da ima efekta. Kod nekih ljudi empatija je više izražena. Ipak, ako samo na tren zamislimo kako je drugima, možda će nam to pomoći da ostvarimo mnogo dublji kontakt sa svojim okruženjem. Koliko ste empatični? Citat Link ka poruci Podeli na drugim sajtovima
gresan 1851 Napisano March 17, 2011 Prijavi Share Napisano March 17, 2011 Empatija se uči...ali je i urođena. Kod mene je ona jako razvijena. Delom zbog životnog iskustva, delom zbog posla kojim se bavim. Citat Link ka poruci Podeli na drugim sajtovima
Mia 6075 Napisano March 17, 2011 Prijavi Share Napisano March 17, 2011 Koliko ste empatični? Prijateljica je imala diplomski rad na temu o empatiji, kojoj naravno ne znam tačan naslov, ali je trebalo da uradim neke testove, ne bih li joj pomogla. Odslušala sam jednu pesmu, odgovorila na pitanja. Kada je pogledala rezultate testa, konačni ishod je bio na maksimali. (da maksimalnije nije moglo) Nevezano za urađeni test, znala sam da sam empatična, jer je sreća meni dragih ljudi, bila sreća, tuga - tuga, briga - briga. Jedno vreme sam se borila protiv iste. Sada živim sa empatijom, kao sa najboljom prijateljicom. :) gresan i Apolodor 2 Citat Link ka poruci Podeli na drugim sajtovima
Glisha 3487 Napisano March 17, 2011 Prijavi Share Napisano March 17, 2011 Ako nešto mrzim onda je to to. No1 !!! JebeNti empatiju. Dakle stoput me je zaebala. I na kraju priklala... Često se (godinama) pitam - Kojćemenimoj svi ti ulasci, ronjenja i pronicanja u tuđe psihe, lichnosti i kože? Čemu sve to.. i sve ostale propratne gnjavaže?? Ni drugima, a naročito sebi, uopšte ne delujem tako... but ajde što umem da raščerečim prste, pa da kroz njih empatično p®ogledam svim voljenim, dragim i milim bićima u okruženiU aaaajde... to mu dođe nekako.. baš simpatično al', nebrojeno puta sam uspela da zaustavim sebe, upravo razmišljajući "Kako li će se neki tamo somebody osećati, ako sada (tada) dreknem.. ako napravim scenu.. cirkus.. theatar... il' ga ne daj Bože nečim zveknem...?" Neće se osećati dobro greHota i što duže stvar posmatram iz njegove kožne perspektive, malo mi (za)fali da se i zaplačem, predvidevši kako će somebodyJu.. i koliko biti neugodno, neprijatno, teško, mučno... i bolno ako samo primeti da sam primetila (), pa reflexno nesvesno odreagovala na neku njegovu svinjariju, laž, prevaru, gadost, podlost... bilo šta Nema smisla. Potrudiću se da ne primeti. Ako je već on seronja... aj' da ne budem i ja. Ja ću biti DžeK. Veliki.. najveći empatični DžeK. YES!!! Živeo ogromni empatični Džek.. koji je snagom i disciplinom volje odlučio - da ne bude trbosek. Da ne dužim prichu... lepo je to.. ta empatija. Ne_stvarno. Baš je lepo. Samo eto, pitam se (godinama).. kome je lepo??? Meni baš nešto i ne. ;) Mia 1 Citat Link ka poruci Podeli na drugim sajtovima
stiklica 339 Napisano October 31, 2011 Prijavi Share Napisano October 31, 2011 JebeNti empatiju. Dakle stoput me je zaebala. I na kraju priklala... Al drugacije da jeste to ne bih bila ja. Mislim da se covek radja sa empatijom. Ili mozda gresim. Ali neki ljudi nemaju trunku saosecanja za druge. Ja tako ne umem. Citat Link ka poruci Podeli na drugim sajtovima
Nut 5 Napisano November 4, 2011 Prijavi Share Napisano November 4, 2011 [quote=Morpheus; Koliko ste empatični? Citat Link ka poruci Podeli na drugim sajtovima
Morpheus 5112 Napisano May 14, 2012 Autor Prijavi Share Napisano May 14, 2012 Sad sam skontao da sam postavio pitanje, a da sam na njega nisam odgovorio. Možda zato što ne znam da li sam u stvari empatičan, ili samo bolesno analitičan. U stanju sam da se "ubacim" u druge ljude i da procenim kako bi se oni mogli osećati u datoj situaciji, i to radim preterano često - skoro uvek. Radim to zato što imam fanatičnu potrebu da postupim (kažem, pomislim) ispravno. Tako da često imam mnogo više razumevanja za druge ljude i njihove postupke, nego oni za moje. Ne volim empatiju, ali moram da živim s njom. Citat Link ka poruci Podeli na drugim sajtovima
stiklica 339 Napisano May 15, 2012 Prijavi Share Napisano May 15, 2012 I empatija i saosecanje su deo nase emocionalne inteligencije. Osnovne komponente emocionalne inteligencije su- -prepoznavanje emocija -koriscenje emocija -razumevanje emocija -upravljanje emocija Moju empatiju koristim uvek. Ona mi pomaze da razumem druge,a onda i sebe. Ne znam kako bi zivela bez nje.:srce: ELA 1 Citat Link ka poruci Podeli na drugim sajtovima
shumica 474 Napisano August 9, 2012 Prijavi Share Napisano August 9, 2012 imam veliku empatiju i sretan sam sto imam tu osobinu. nekada je toliko jaka da neke ljude citam i preko neta. interesantno je da bas zbog te sposobnosti prema nekim ljudima nisam dovoljno ljubazan. jednostavno osecam njihovo licemerje iza slatkih reci, pokusaje manipulacije iza nacina izrazavanja ideja, pokusaje ulizivanja iza komplimenata. desi se da me zbog toga smatraju bahatim, ali ne mogu, muka mi je... ljudi su prilicno kvarni... :jebiga: Citat Link ka poruci Podeli na drugim sajtovima
Preporučene poruke
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.