Mia 6075 Napisano February 27, 2015 Prijavi Share Napisano February 27, 2015 Odvojite li samo malo vremena u danu za drevnu vještinu akupresure, brzo ćete otkriti da njome možete ublažiti stres te spriječiti i ublažiti brojne tegobe, pa i gripu i prehladu.Donosimo vam stoga nekoliko savjeta kako pritiskom na određeno područje ruku možete ublažiti grlobolju, kašalj, naporno curenje iz nosa te bolove u cijelom tijelu.Za razliku od akupunkture, gdje je iglom potrebno točno pogoditi određenu točku, akupresura omogućuje masiranje cijele površine, što djeluje stimulativno na cijelo tijelo.I – možete je provesti sami.Prije početka: opustite sePrije nego što ćete započeti sa samomasažom, udobno se smjestite u stolac ili naslonjač.Ne križajte noge. Ravnomjerno dišite.Dobro zagrijte dlanove, trljajući ih jedan o drugi oko 1 minutu, kako bi se energizirali i postali osjetljiviji na vanjske podražaje.Jednom rukom uhvatite suprotni dlan i položite ruke na bedra.Počnite stimulirati željenu akupunkturnu točku.Osjetite li bol tijekom masaže, ne zaboravite polagano i duboko udisati i izdisati.Koje područje prstiju masirati?Prehlada: masirajte prvi članak od vrha palca, za stimulaciju nosa i ždrijela.Ova vrsta masaže ublažava probleme s disanjem i gutanjem, začepljeni nos, kašalj. Grlobolja (faringitis i laringitis): stimulirajte donji dio palca, za ublažavanje upale grla, otežano gutanje, promuklost i druge tegobe.Bolovi u sinusima i sinusitis: točke koje odgovaraju sinusnim šupljinama nalaze se na vrhovima sva četiri prsta, osim palca. Masirajte ih što bliže vrhovima noktiju.Ublažava bolove u sinusima, glavobolju, vrtoglavicu, osjećaj pritiska u glavi, začepljen nos i otežano disanje te potiče izlučivanje sekreta.Gripa: primijenite pritisak na jagodicama svih prstiju.Ublažava bolove u mišićima i cijelom tijelu, opušta i umiruje.Za dodatni učinak, blago promasirajte nježnu kožu između prstiju, jer time potičete bolji rad limfnog sustava.Potaknut ćete eliminaciju viška tekućine i štetnih tvari iz organizma.Kako tijelu pomažete akupresurom?Akupresurom na organizam djelujete:preventivno: redovitim pritiskanjem glavnih akupunkturnih točaka održavate dobro zdravlje i sprječavate razvoj bolesti,dijagnostički: velika nelagoda ili bol na mjestu pritiska može signalizirati drugi problem, vezan uz funkcioniranje određenog organa,terapijski: sustavnom i redovitom stimulacijom možete vratiti izgubljeno zdravlje.Prvi blagotvorni učinak akupresure je uklanjanje napetosti, jer pritisak određenih točaka izravno utječe na opuštanje i ponovno uspostavljanje tjelesne ravnoteže.Opće stanje organizma brzo se poboljšava jer masažni pokreti potiču bolju cirkulaciju i protok kisika u krvi.Tako stimuliraju stvaranje limfe koja regulira izbacivanje štetnih tvari iz organizma te utječu na stvaranje prijeko potrebnih stanica imunološkog sustava.Primjena akupresure potiče i lučenje tvari u tijelu koje ublažavaju pojavu boli.Također, njome se razbijaju blokade u protoku životne energije i organizam počinje djelovati samoiscjeljujuće.Zato u svom dnevnom ritmu svakako pronađite vremena za samomasažu, jednostavnu, jeftinu i svima dostupnu metodu na kojoj će vam organizam biti zahvalan. izvor: cliCk na link Jeste li probali neku od ovih metoda?MuA jesam, i pomoglo mi je u slučajevima glavobolje i bola u stomaku. Dalje nisam eksperimentisala, ali verujem da ima nešto.. Da li je autosugestija - delimično...da li je bacanje fokusa na bol, koji se pojavi tokom pritiska na određene tačke, ne znam. Svakako da vredi pokušati, pre nego se uhvatimo za neki farmaceutski proizvod. Vaša iskustva... Hoćete li probati.. Ili ste već probali.. ( i da... u ova ''samoisceljenja'' ne verujem) Morpheus i Smucalica 2 Citat Link ka poruci Podeli na drugim sajtovima
Smucalica 5972 Napisano February 27, 2015 Prijavi Share Napisano February 27, 2015 Probala, više puta... moja koleginica ima točkić za su-đok masažu i zna sve te tačke na dlanovima i na tabanima i često nam je pomogla, na poslu, masirajući određene tačke za određenu bol... Pomoglo Sad, da li je to stvar autosugestije ili stvarno deluje pritisak na te refleksne tačke, ne znam... ja verujem u to vojo i Mia 2 Citat Link ka poruci Podeli na drugim sajtovima
Mia 6075 Napisano February 27, 2015 Autor Prijavi Share Napisano February 27, 2015 Kada mi je moja Nataša objašnjavala, kako da pronađem tačku A... uz odgovoarajuće tehnike disanja. Uspela sam. Ijaaaaoj... malo je falilo da zaurlam. I to je jedna od.. pa recimo vežbica (masažica) koju upražnjavam kada se setim. TOčnije, kada dođe do ižeJesi Smucalica i vojo 2 Citat Link ka poruci Podeli na drugim sajtovima
Smucalica 5972 Napisano February 27, 2015 Prijavi Share Napisano February 27, 2015 I to je jedna od.. pa recimo vežbica (masažica) koju upražnjavam kada se setim. TOčnije, kada dođe do ižeJesi Upravo tako! Nikad se ne setimo da zatražimo od koleginice da nas prođe sa njenim točkićem, preventive radi, nego kad dođe do neizdrža - zakukamo na sav glas... Tako to ide, dok ne zaboli - ne diraj! vojo i Mia 2 Citat Link ka poruci Podeli na drugim sajtovima
Mia 6075 Napisano February 27, 2015 Autor Prijavi Share Napisano February 27, 2015 DonT tač Dis :lol: Smucalica 1 Citat Link ka poruci Podeli na drugim sajtovima
Preporučene poruke
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.